香蕉醋的功效与作用 香蕉醋的做法食材百科

发布时间:2019-07-26 来源:养生之道

 香蕉醋是用香蕉和醋、黑糖一起制作出来的,它最开始在日本非常流行,后面被国人发现后,流传到了国内。据了解,香蕉醋的功效是减肥瘦身,每天喝三汤匙的香蕉醋,一个月可以瘦下来八斤。这么神奇的香蕉醋,我们自己动手也是可以做的。

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1、减肥瘦身

香蕉醋最广为人知的一个功效,就是减肥瘦身,在日本的时候,很多日本人每天在吃饭之前,会喝三汤匙的香蕉醋。因为香蕉加醋的组合,可以帮助分解体内过多的脂肪,能够让脂肪转换成能量。有了香蕉醋,吃货再也不用害怕吃了。

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2、降血压

香蕉醋当中含有丰富的钾元素,可以起到降血压的作用。经常吃香蕉醋,可以有效控制血压,预防心血管疾病,有效降低出现中风的风险。此外,经医学研究证明,香蕉醋还能够使人体内的白血球的数目增加,还能够缓解便秘,帮助排便。

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1、准备香蕉和罐子

先准备香蕉,将香蕉剥皮之后,用到将香蕉切成厚约一厘米左右的薄片。香蕉不要切得太厚,这样不利于红糖和醋的进入。接着,将切好的香蕉片放到准备的罐子里面。罐子要先洗干净,癫痫患者在治疗过程中应注意哪些问题呢经过高温消毒才行,且必须是带盖的,方便密封。

2、做香蕉醋

接着,将红糖加入到罐子里面,再倒入准备好的醋,可以用水果醋,也可以用米醋,直接倒满整个罐子就行。用筷子将醋和红糖搅拌好。盖上盖子,就只需要耐心等待就行了。一般密封保存二十四个小时,就可以吃了,今天做好,明天就可以吃。

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