健脾开胃 推荐番茄土豆牛肉汤

发布时间:2019-08-08 来源:养生之道

推荐:广东省中医院临床营养科

主要功效:健脾开胃。

商丘治疗癫痫哪家医院靠谱些dent: 2em;"> 推荐人群:一般人群,尤其适合小朋友。

材料:番茄500g、土豆500g、牛肉300g、生姜适量(3~4人量)。

陕西专业的癫痫病医院t: 2em;"> 做法:番茄洗净切小块,土豆削皮切小块,牛肉切成小块,切时垂直肉纹理(这样煲出的肉不会太老),牛肉切完后汆水去掉血污,然后将土豆、牛肉、姜片一同放入锅中,加入清水2L,武火煲开后改文火继续煲1小时,再放入番茄继续煲半小时,最后调味食用,亦可根据个人治疗癫痫去哪好口味放入少许葱花、芝麻油等。

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