当床上激情退却 男人如何在性高潮后恢复体力?

发布时间:2019-08-08 来源:养生之道

当床上激情退却,男人如何恢复体力,男人在“啪啪啪”过后,不光只有兴奋、刺激的感觉。伴随而来的还有疲乏感,甚至比重体力劳动还要累。那么,男人在做爱过后,如何重新振作精神梅开二度呢?下面就介绍几种做爱后可恢复男人体力的方法!

1、常喝蜂蜜

首先从食物入手,食物不仅要好吃、好看,更要有营养、够健康。其实,有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧,很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知,蜂蜜还含有生殖腺内分泌素,可改治疗癫痫那里好善生理功能减退。

2、小便踮脚尖

刺激足部改善性能力,是中医中较为常见的方法。其实,日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用,比如多踮脚尖,就能益肾壮阳,进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖,作用会更好。

踮脚尖的方法非常简单,即双足并拢着地,用力踮起脚后跟,然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次,并且常年坚持。

哪些检查可以确认癫痫病gn:left;">3、男性瑜伽操

除了美食之外,有一套适合男性练习的瑜伽,对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女性朋友,可以督老公好好练习:

坐在地上,两腿伸直,吸气的同时,手臂上举,你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气,上体向前弯曲,双手抓住双脚,身体尽量贴向腿面,使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势,均匀地呼吸8次,每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气,伸直手臂抬起身体,吐气,把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔,促进消化。还能促进生殖器官的健康,使膀胱、前列腺血流量加大,充满活力。小儿癫痫病如何治疗效果好>

4、最关键的恢复措施是放松

一次射精后不能很快恢复的男人,在排除潜伏疾病的题目后,最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干,用10分钟时间让身体自然放松,不胡思乱想,使交感神经渐渐松弛,副交感神经再次变得活跃。假如把思想集中在阴茎上,总是想着“还没恢复吗-”这样反而会更紧张,恢复更慢。

假如体力答应,性爱高潮后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪怎样减少癫痫病发作的危害变化来促进疲惫感的消除。

对于持续性感到疲惫者来说,最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等题目,必要时进行激素替换疗法,并且解决动脉硬化等题目。

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