燕麦的3+1种有爱吃法,燕麦的健康美味吃法做菜视频

发布时间:2019-08-10 来源:养生之道

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  燕麦片富含碳水化合拉萨公立癫痫病医院物。煮熟后的燕麦片,热量会变得很低,每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E云南癫痫病哪个医院看的好,但烟酸的含量比小麦低得多。

  燕麦的吃法也是多种多样,下面就跟千米饮食网小编来看看吧。

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