冬季脾气大多吃理气食物养生食疗

发布时间:2019-08-10 来源:养生之道

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  冬季容易引起人们上火脾气大,中医将容济南治癫痫的最好医院易发怒称为“善怒”,应属于疾病的范畴。中医理论认为,善怒主要与肝有关。主要为肝郁气滞,肝火上炎,脾虚肝乘等三种症状,应多吃理气食物.

  肝郁气滞。症状表现为频频叹气,胸肋胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病成都癫痫病治疗专业的医院因多是郁闷精神受到刺激或精神创伤史所致。对策:首先通过精神的方法来调节神志和情志。并针对病因采取疏导的方法进行治疗,饮食上可吃些疏肝理气作用的食物,如芹菜,,柑橘等。

  肝火上炎。症状表现为睡眠多梦四川哪家医院治疗癫痫病好,目赤肿痛,口苦口渴等。病因多为肝气久郁和吸烟喝酒过度与因过食甘肥辛辣之物所致。对策:除应戒烟限酒,忌甘肥辛辣食物外,要适量多吃清肝泻热的食物,如,西红柿,白菜等。

  脾虚肝乘。症状表现为身倦乏力,怎么治癫痫比较好食少腹胀,两肋胀痛等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。对策:要健脾理气为主。饮食上应多吃些有健脾益气功效的食物,如扁豆,薏米,栗子等。

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