秋季怎么按摩调理肠胃_生活指导

发布时间:2019-09-11 来源:养生之道

 

 秋季肠胃的是很多人关心的问题之一。当然秋季想要肠胃健康还是离不开日常的保健。那么不妨注意以下几点,让你的肠胃更健康。

  秋季是胃肠高发季节,胃痛、腹胀、消化不良、、等不适,似乎每个人都经历过。患上癫痫疾病应该怎么办足部按摩,一定程度上可缓解胃肠疾病。

  消化不良一般可从脾、胃、十二指肠等足部反射区进行按摩,可以促进胃肠蠕动,调节内分泌功能,促进营养素吸收。消化性溃疡的患者可从脾胃、十二指肠、小肠等几个反射区进行按摩,可以调节消化酶的分泌,抑制幽门螺旋杆菌繁殖,从而使溃疡面快速愈合。长期便秘的患者,可通过按摩太原癫痫医院那里好小肠、结肠反射区,促进小肠分清泌浊的功能,更好地吸收水分和各种营养物质,并促进残渣和肠道细菌代谢毒素排出,保持大便的正常性状。通过对整个消化器官反射区的按摩,还可以增强胃及十二指肠的消化吸收功能,调节各种系统的张力,减轻胃平滑肌的痉挛,从而调节胃酸的分泌,缓解胃部疼痛。

  足部按摩方法简单易学,效南阳市癫痫病知名专家果良好,适合自我操作。常用的有以下几种方法:

  拇指指腹按揉法和指尖压法:以一手握脚,另一手的拇指指腹或指尖为施力点。作用于足底脾、胃、十二指肠等反射区域,对于消化不良、腹胀等有一定效果。

  食、中指叩拳法:以一手持脚,另一手半握拳,食指或中指弯曲,用近端指间关节或指尖为施力小儿睡眠癫痫的治疗点。按压小肠、结肠反射区及周边区,对于恢复肠道功能,控制血脂、血糖均有一定疗效。

  四指直推法:以四指指腹沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠穴位区域直推,对改善便秘有很好的效果。

(责任编辑:实习刘素玲)

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