房子采光不好 影响心理健康_健康贴士

发布时间:2019-09-11 来源:养生之道

  阳光、空气和水,是生命的必要条件。在如今寸土寸金的大城市,早上拉开窗帘,让阳光洒满房间的每个角落,简直就是一种奢侈的幸福。

  专家说,室内光线分天然光和人工光。天然光是从窗户照射进来的光,人工光是用照明设备营造的。谈到天然光患上了癫痫病应该要怎么做才能使得病情得到很好的治疗?,根据我国建设部制订的“室内采光设计标准”,南向的房间,大寒日全天的日光直射时间不能低于2小时;如果是北向的房间,漫射进来的光也要保证一定亮度,室内、室外照度比值须大于1%。

  “采光好的房间,绝不仅仅是让人看清东西那么简单,它对心理和生理的影响都很大,特癫痫治疗中心别是老人和孩子。”专家说。儿童处于身体发育阶段,阳光中的紫外线能帮助他们身体里合成钙,强壮骨骼;老人大多存在骨质流失的问题,多晒太阳能在一定程度上骨质疏松症。阳光对骨骼的好处,人工照明是替代不了的。

  另外采光对于心理的促进作用也是不可忽视的。和一间能看到北京大学国际医院癫痫科好不好外面风景的房子相比,一间没有窗的房子,即使灯光再明亮,时间长了人也会觉得压抑,因为缺少了与外界的交流。在冬季,阳光照射本来就少,如果在采光差的房间呆久了,人还容易患上季节性抑郁症,其原因就是人体生物钟不适应日照时间缩短的变化,导致情绪与精神状态的紊乱。

  癫痫是怎样会发生?因此,专家建议,如果家里有老人和孩子,最好选择南向的房子;由于城市楼房普遍较高,一楼光线遮挡较多,所以最好别住一楼,为方便腿脚不利索的老人出行,可选有电梯的楼房。

(责任编辑:实习张全军)

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