预防直肠癌有哪些方法?_身体养护

发布时间:2019-09-11 来源:养生之道

  是人类的一大杀手,在众多癌症中,直肠癌的发病率位居第二。有观点认为,直肠癌是一种不能再被忽视的“文明病”,因为直到今日,医学界仍没有一种方法能够百分之百地癌症。这种快速蔓延的“文明病”即便在现代医学发达的国家,医生也束手无策。

  但是,饮食习惯是仅次于吸烟的致癌因素,人们可以通过改变饮食习惯来预防癌症。因为无论从事何种职业的人,饮食缺儿童癫痫病好治吗乏节制、营养欠均衡,都可能患上直肠癌。

  预防直肠癌的七种方法

  1、节制酒精。酒精明显增加癌症发生的机会,如果你同时抽烟,则两种危险因子会相互叠加,制造更高的危险,尤其是癌与鼻咽癌,妇女患的机会也会增多。

  2、积极运动。运动可以控制体重,并可以减少各种癌症的发生几率。运浙江较好的癫痫病医院动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间,因此可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动,每次运动30分钟以上,癌症就会远离你。

  3、主动戒烟。一般人很容易将结肠癌、直肠癌和痔疮混淆,医学界常有将结肠癌、直肠癌误诊为痔疮的案例。虽然绝大多数粪便中带血是痔疮引起,但是结肠癌、直肠癌也可能与痔疮同时存在,其相当多且最易令人混淆及忽略。所以,如能定期接受肛门筛检,会降低误诊的几率。<济南比较好的癫痫病的医院/p>

  4、多吃豆类。各种豆类食物(如豆浆、豆腐)都含有大量的天然抗癌物质,而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。

  5、限制肉类摄取。通常,食用脂肪含量高的人体重比较高,也不喜欢吃蔬果,患癌症机会比一般人要高。所以美国癌症学会建议人们选择低脂的食物,尤其要限制动物性脂肪。

  6、适当多喝忻州癫痫病治疗贵吗茶。不管是哪一种茶,都是天然植物,含有多种抗氧化物。茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果,这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。

  7、每天吃5种以上的蔬果。长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜,能远离大肠癌。

(责任编辑:陈永宙)

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