假性近视怎么恢复 - 专家文章 - 飞华健康网

发布时间:2019-09-17 来源:养生之道

2018-12-13 17:30 阅读:6.13万

现代市场中电子产品越来越多,蓝光时代逐渐来临,人们每天都要面临各种不同的电子屏幕,对于视力健康造成很大的损伤,有些人甚至会因为长时间面对电脑手机等产品,患上了假性近视,这种情况下需要及时的矫正,以免对视力造成太大的伤害,假性近视发病几率大,假性近视怎么恢复?
  1、近视后,不要急佩戴近视镜2岁孩子得癫痫是什么原因造成的


  很多人近视是在体检或者眼镜店查出来的,为了保险起见,建议去眼科医院在确诊一下,做一下详细的检查,确定是假性近视还是真近视,如果是假性近视,先不要戴眼镜,要先从调整用眼习惯开始,制定眼睛视力恢复的计划,学习和工作以及生活都要合理用眼,如果不改善用眼习惯,很快就会变成真性近视,那就再也挽救不回来了。
  2、戴老花镜调节练习
  带老花镜调节视力的方法很适合假性近视患者,这几天总是抽搐咋回事不管是成年人、老年人还是孩子都适用,准备一个适度的老花镜,度数不用很高,普通的老花镜即可,每天在固定的时间,戴上缓解眼睛看近物的压力,舒展一下,可以很好的调节眼睛,当你感觉到眼睛很累或者眩晕严重,就不摘下来。
  3、注意眼周卫生清洁
  眼周的清洁度对视力也是会有影响的,眼屎多会使视力模糊。可以在早晚做面部清洁的时候,单独做一下眼周的清洁,用水轻轻冲洗,在用棉签轻擦眼角和眼尾处,把眼周的分泌物擦拭干净。白天用眼疲劳的时候,可以用清水轻拍眼周,风沙等天癫痫病能治好吗治好要多少钱气避免外出,以免风沙入眼引起感染。睡觉前可用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环,缓解眼部肌肉疲劳。
  4、适度用眼,合理保健


  随着科技的不断发展,电子产品已经完全占据了我们的生活,无论是工作、学习还是休闲,都离不开电子产品,看电视、玩手机时间过长都是很伤害眼睛,要适当的休息或是做做眼保健操,看屏幕一个小时就停下来,让眼睛歇一会,最好是休息的时候向窗外眺望,多看看远处的物体以及绿色的物体,都可有效调得了癫痫病吃什么药好节眼部肌肉,使其放松,得到适当的休息。
  5、调整不良坐姿
  孩子出现假性近视的时候,首先要调整坐姿,良好的坐姿是保证孩子身体发育的基础,同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸、腰杆挺直,学习时眼睛里书本一尺的距离。用电脑时保持眼睛与显示器水平,50-70里面的距离最为合适,用电脑时可多洗洗眼睛,能缓解眼睛疲劳。

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