喝哪种牛奶更健康?_生活指导_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生之道

  我们都知道牛奶对人的身体大有益处,但是超市中的牛奶品种多得不知选哪种,也不知道什么牛奶最好,今天小编搜集来了关于牛奶的知识,帮大家分析一下喝什么牛奶最好的难题。

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  一、低温奶

  低温奶是最佳牛奶选择,低温奶指巴氏杀菌奶,这种牛奶是在62℃~75℃的温度下,将牛奶中的有害物质消灭掉,并只保留其对人体有益的营养物质和细菌。低温奶虽好但不易保存,患上癫痫病还能工作吗?所以想要选择低温奶的话,就是经常跑超市,买回一瓶喝一瓶,不能长时间保存。

  二、常温奶

  如果你只有在周末才有时间逛超市的话,建议选择常温奶,常温奶也是经常高温杀菌处理的,可癫痫会遗传给孩子吗以保证牛奶中的细菌全部杀死,并且营养价值与低温奶同样高,还易长时间保存,也就是说可以一次把一周的牛奶都买回来。

  三、高钙奶

  为孩子和老人选择牛奶,建议选择高钙奶,孩子和老苯巴比妥钠人需要补充丰富的钙质,而普通成人年则不必如此。通常牛奶中的钙质完全可以供给成年人钙质的需要,如果一天喝300克的牛奶大约就可以补充300毫克的钙质,另外再加上其他中的钙质,所以足够满足成年人钙质的需要。

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