春季儿童保健有哪些误区_春季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生之道

  春天,正是幼儿长身体的时候,每一位父母都希望自己的幼儿身体强壮,抵御住的侵袭。可是,长期形成的一些误区,有时会使父母的疼爱伤着幼儿。在此,有关专家从衣食住行四个方面来提醒家长:

  误区一:常吃洋快餐

  许多家长认为洋快餐营养好又卫生,快餐店环境也好,还有玩具可逗乐孩子,增进食欲。其实洋快餐油炸较多,高脂肪、高能量易引起孩子肥胖。肠胃功能不好或肥胖的儿童更不宜食用洋快餐。

  误区二:春季易感可能引起癫痫的药物染,孩子在家更安全

  专家:春季阳光充足,应该增加孩子的户外活动,一天最好不少于2小时。孩子进行户外活动时,不需要戴帽子、手套,要让孩子直接接触阳光,增强体质并促进钙的吸收,儿童佝偻病、发生。当然,春季父母尽量少带孩子去人员密集的地方,比如火车站、电影院、商场等,及时对儿童和传染病患者进行隔离。父母要和孩子一起养成进门先漱口、洗手、洗脸的习惯。

  误区三:春捂秋冻,得给孩子多穿些

  专家:“捂”是个相对的概念,应当根据天津癫痫病治疗专业医院室外温度来增减衣服,不是穿得越暖和越好。春季,在户外的活动量加大,穿得过多容易出汗,一遇冷风会导致。因此,着衣应以进行一般活动不出汗为标准。最好在此基础上进行少穿训练,增强孩子对外界气流变化的适应能力,提高肌体免疫力。

  误区四:宝宝爱,尽量让他吃

  专家:不管什么时候,孩子的饮食结构都要科学安排,合理搭配。春季,气候干燥,容易上火,在保证孩子摄入足够蛋白质和脂肪的基础上,饮食最好清淡一点,少吃羊肉和辛辣食品,少吃甜食,还要让孩子多吃水果,补充维生素。生食加德州哪些医院治癫痫热要彻底,以免引起消化道疾病。不提倡孩子喝过多的碳酸饮料,一定要多,可在水中加入微量食盐。

  误区五:春天乍暖还寒,最好少开窗

  专家:春季虽然外部环境质量低,但父母仍须保证每天开窗半小时以上,加强室内空气对流。现在国外流行儿童开窗睡眠,孩子用冷水洗脸、洗脚,然后坚持洗冷水浴,这都属于增强儿童体质的锻炼。与此同时,春天空气干燥,父母要保持室内的湿度,可以用加湿器,条件不允许的家庭也可以在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气,适时熬醋熏蒸进行空气消毒。同郑州看癫痫去哪个医院更好时,充足的睡眠也可以增强孩子对病毒的抵抗力。还应注意的是,孩子房间的摆设应尽量简单,不要在室内养花。

  误区六:不吃早餐或少吃早餐

  有些家长早上给孩子喝点牛奶、吃几片面包就送他们上学。研究发现,经常不吃早餐的孩子易引起营养缺乏,长期下去导致生长发育障碍,有的还诱发胃炎或胆结石等疾病。上午孩子的活动量很大,孩子不吃或少吃早餐肯定会影响他们成长。

(责任编辑:永宙)

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