变笨易饿都是睡眠不足惹的祸 6个症状提醒你补眠

发布时间:2019-10-23 来源:养生之道

导读: 现在大多数人都习惯晚睡,对上班族而言,习惯性晚睡和熬夜基本就意味着睡眠不足。睡不够可不止上班打打哈欠那么简单,还有好多症状都在提醒你睡治疗睡眠性癫痫病好的药物眠不足的危害,一起来看看。……

变得笨拙

总是神不守舍、做事迟缓、常常手滑……这或许并不是巧合,而是因为你睡湖北治疗癫痫哪家得不够。人在昏昏欲睡的时候总是会更加缓慢和笨拙,反应变得迟钝,平衡能力和感知能力也会有所下降,这就意味着你可能无法接住一盒掉下的鸡蛋,只能眼睁睁地看着它掉在地上,然后碎掉。

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易饿

一整天都觉得,甚至怎么吃都不饱。运城羊羔疯治疗的费用这可能也和睡不够有关系。短期睡眠会使体内此法饥饿的激素增加。这些增加的饥饿激素不仅会增加食欲,还会让你更加喜欢高糖高热的食物,直接后果就是让你更容易发胖。

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