选对时间吃阿胶产后恢复得快 有多少女人知道

发布时间:2019-10-24 来源:养生之道

生产是每个想要孩子的必须经历的,要知道生完孩子之后,女人的体力会消耗不少,这个时候需要及时想法子调理,不然不利于身体的恢复。小编提醒,阿胶是滋补的佳品,产后选对了时间吃,有助女人产后恢复哟。

产后什么时候吃阿胶恢复快

产后吃阿胶最好的时间是在恶露排干净之后,想要起到更好地滋补效果的话,建议恶露排干净后再过十几天再吃,这个时候身体吸收能力比较好。下面来详细为大家介绍下产后要吃阿胶的好处,还是恶露排净后十几天吃的理由:

产后的女人,是已经经历了生孩子的癫痫病会导致儿童发育不良吗阶段,这个时候她们为了将孩子生出来,不仅消耗了不少的体力,就连精力也消耗了不少。此外,在生孩子的时候,往往会流失不少的血液,这些血液可是体内正常的血,这个一下子失血过多,若是不及时补充的话,就容易出现贫血问题的。

所以说需要进补一些补血的食物,比如说阿胶,但是要记住阿胶并不是一生完孩子就吃,因为这种滋补品比较滋腻,吃进肚子里面后对脾胃的运转有一定的影响。

此外,产后往往会有大量的恶露排出,再者生产容易有伤口,如顺产会有侧切的伤口,而剖腹产则腹部有切口疤痕,此时吃阿胶的话,因为其有活血的作用,若是吃得不科学的话,很容易造成上火癫痫病的最佳治疗方法是什么的。如此一来,不仅排恶露的时间会变长,而且对伤口的愈合也有不利的影响。

所以说产后吃阿胶最佳时间是恶露排完后的十几天,产后女人想要身体恢复得快的话,这些请一定要记住。其中想要通过吃阿胶滋养身体的话,建议搭配其他食材炖汤喝,能够起到更好的滋补效果哟。

1、搭配鸡肉炖汤

准备好120G的鸡肉,再准备好30G的阿胶,还有15G的龙眼肉,5粒的红枣。之后将鸡肉清洗干净,去掉鸡皮切成小粒状,与其他洗好的食材一起放入炖蛊里面并且注些清水。然后将炖蛊放入锅中隔水炖上一潍坊羊羔疯哪家医院效果好个小时的时间就可以食用了。

2、搭配瘦肉炖汤

准备好100G的猪瘦肉,还有前往正规药店购买10G的阿胶。之后将猪瘦肉洗好切成细条状,再将其放入砂锅里面,加入清水后开火煮沸。水沸腾之后再下入阿胶炖煮,等到阿胶烊化之后,加入食盐调味就可以直接喝汤食肉了。

女人产后需知道的几个饮食宜忌

1、产后七天内饮食以开胃为主

刚刚生产完的那个时候,身体很虚弱,除了整个人比较没力气之外,脾胃的消化能力也很弱,因此产妇们的胃口往往不大药物治疗癫痫需要哪些方法好。这个时候,建议吃一些开胃的食物,帮助产妇促进食欲。

2、产后七天内要喝些理血剂(生化汤)

这种汤尤其适合产后女人食用,因为其有活血化瘀之功,还能帮助止疼。产后女人食用之后,能够更好地缓解产后血瘀肚疼的问题。

3、产后七天内不要吃太多鸡蛋

鸡蛋是不少产妇在休养时期的饮食中最常见的食物,适当吃鸡蛋有助补充蛋白质。但是要注意不能吃太多,每天最多两个就可以了,一旦超量了身体内部的蛋白质含量就会超标的,这样一来会增加肠胃负担的。

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