运动降糖?不能以偏概全

发布时间:2019-10-25 来源:养生之道

  位于巴吞鲁日的路易斯安那州立大学的克劳德·布沙尔说:“人们对运动的反应有着惊人的不同。绝大多数人会在一定程度上受益,但有极少数人根本不会受益。”

  在悉尼举行的澳大利亚健康与医疗研究会议上,布沙尔就自己的研究成果做了报告。报告陕西癫痫病费用内容主要是评估运动在改善身体健康方面的作用。他们所做的测试是对来自213个家庭的742人进行为期20周的严格耐力训练。而在此前的6个月内,这些志愿者都没有进行任何有规律的体育活动。训练强度逐步加大,在最后六周里,他们每周运动三次,每次50分钟,这是他们在接受测癫痫病反复发作还能治好吗?试前所能承受的最大运动量的75%。

  布沙尔在报告中说,胰岛素敏感性是糖尿病和心脏病的重要指标,运动对胰岛素敏感性的影响各有不同。经过锻炼,有58%的志愿者得到改善,而42%的人没有任何变化,甚至有少数个例情况变得更糟。悉尼韦斯特米德儿轻微癫痫病发作有什么症状童医院神经肌肉研究所的凯瑟琳·诺思说:“虽然这项研究结果令人失望,但这确是事实。一些人在拼命运动,而身体却没有得到任何改善。”

  在胰岛素敏感性方面,8名改善最显著的人中,他们的肌肉细胞里有51个基因表现显性,是8名改善最不显著的人的两好的癫痫治疗方法有哪些倍。这令研究人员非常吃惊,因为以前他们从未将其中的许多基因与运动相联系。

  研究人员说:“我们需要意识到,虽然从一般意义上讲,运动能明显令人受益,但并不是对每个人都奏效。对有些人来说,改变饮食习惯可能更好。”

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