夏季姜茶做法大全 5种姜茶健脾开胃好活血

发布时间:2019-10-28 来源:养生之道

  导语:夏天吃姜是不少养生达人的青睐之选,夏季人体阳气生发达到鼎盛时刻。吃些姜茶顺应季节养生,夏天吃姜益处颇多。有促进胃部消化、.改善血液循环、增强免疫系统、预防鼻部过敏和感冒等多重功效。而姜茶的搭配做法多样,天气网养生频道为您介绍夏季姜茶做法大全,以下 7种姜茶具有健脾开胃功效,不妨每日一杯吧。(提示:体质燥热者不宜多食)

  夏季姜茶做法大全 7种姜茶健脾开胃每日一杯

  一、夏季姜茶做法大全 ——雪梨冰糖姜茶

  主料:雪梨1个,姜50公克,,冰糖80公克,水600㏄。时间:30-45分种

  做法:

  1. 雪梨洗净沥干水份后,去皮切片备用。

  2. 姜洗净后,去皮切丝备用。

  3. 取一砂锅,放入作法1的信阳癫痫那治得好,医院选择要慎重雪梨片、作法2的姜丝与冰糖后再加入水600㏄煮约15分钟,即可饮用。

  二、夏季姜茶做法大全 ——蜂蜜姜茶

  材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

  做法:

  1、生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;

  2、待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;

  3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

  三、夏季姜茶做法大全 ——大枣姜茶

  材料:大枣12枚  姜片3-4片  丙戊酸钠一天能吃几颗红糖20克

  做法:

  1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜带着皮切成大片,红糖准备大约20克;

  2、取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;

  3、持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了,要趁热喝哦!

  四、夏季姜茶做法大全 ——柠檬姜茶

  材料:柠檬3个、姜一大块、红糖约50克

  做法:

  1、柠檬加少许盐,洗干净表面

  2、姜去皮后切成片、柠檬也切成片

  3、柠檬片、姜片和红糖全部放入一个大碗中

  4、拌匀后全部装入无水无油的干净玻璃瓶中(图片中大瓶和小瓶其实不是同一次做的,小瓶是早些癫痫最新治疗方法时候做的,三个柠檬差不多可以装四个小瓶)

  5、密封后放入冰箱,三天后就可以喝了

  6、喝的时候,取适量柠檬和姜片,加入温热水即可(也可随意加入冰水哈)

  五、夏季姜茶做法大全 ——萝卜姜茶

  材料:萝卜450克、姜片30克、葱白50克、辅料红糖50克、清水3大碗

  做法:

  1、准备一个萝卜、一块姜、两根葱白,50克红糖。

  3、萝卜洗干净,切长条,葱切段、姜切大片备用。

  4、把葱、姜、萝卜放进砂锅里,加入三大碗水,刚好没过萝卜。

  5、大火烧开后改小火煮10分钟左右。把红糖倒进大盆里,然后把煮好的萝卜姜茶直接倒进大盆里,搅拌一下。

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