豆芽的功效 常吃这一物抗癌又美白健康饮食

发布时间:2019-11-16 来源:养生之道

   在我们的餐桌上时常可以看见它的身影,凉拌、涮、炒面等等。它就是——豆芽。你知道豆芽的功效和价值吗?虽是很普通的一种小菜睡眠癫痫可以看好吗?,却有着比高十几倍的卫生素C。下面,和网小编一起探讨下豆芽的营养价值和功效吧!

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  豆芽的营养价值:

  美四平治疗癫痫病医院哪家较强国饮食协会(ADA)纽约市分会发言人科里·甘斯博士表示,豆芽中含有丰富的维生素A,维生素C和维生素E。它还富含膳食纤维和水分,且热癫娴病什么药效果好量非常低,想减肥的朋友一定不能错过。绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用。

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