五款食疗方有效缓解女性肾虚 肾虚的信号 小心出现金鱼眼

发布时间:2019-11-26 来源:养生之道

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  头发掉得多:中医认为,掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发,头发干枯稀疏,失去光泽。那么就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

  金鱼眼:眼袋挂在眼睛下面,不管补多少睡眠都补不回来?那可能不是眼袋,而是下眼睑浮肿。眼睛浮肿也是肾虚的信号,那说明你的肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,所以才会造成水肿,小心你的肾功能正在减退中。

  暴躁易怒:忽冷忽热、暴躁易怒、盗汗、月经周期拖后等等,这些更年期症状居然出现在30多岁女性的身上,这时候你应该去医院检验一癲痫中药调理好吗下是否是肾有问题了。女性衰老的原因本来就是因为肾气不足。

  体重暴增:控制饮食的你突然在一段时期体重暴增。即使是运动、节食也无济于事。那么你就要关注一下你身体的变化,看看是否出现了其他的肾虚症状。

  减肥食谱(点击进入具体做法):

  ·西葫芦鸡蛋饼   ·南瓜排骨饭     ·春笋炒肉丝

  ·苡仁癫痫病跟吃肉有关系吗红薯粥    ·魔芋拌芹菜     ·爽嫩翠椒炝银芽

  ·山药鲜蔬百烩   ·五彩魔芋瘦身菜   ·枸杞山药 

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  以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物,有肾虚的女性不防试试,效果不错的。

  豆蔻奶汁

  将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并湖北哪治癫痫好加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

  芹菜蛋羹

  将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。

  胡萝卜羹

  取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯。

  蜂蜜果丁

  取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,调和即成。

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  葡萄人参补酒

  在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。

  孕妇食谱(点击进入具体做法):

  ·雪菜肉丝汤面   ·红枣菊花粥   ·香附陈艾炖鸡

  ·蘑菇炖豆腐    ·海带炖鸡    ·时蔬牛骨汤

  ·红烧豆腐丸子   ·香酥柳叶鱼   ·豆豉烧排骨 

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