橘子有哪些营养价值?

发布时间:2020-05-18 来源:养生之道

橘子的营养价值

橘子酸甜可口,营养丰富,是很多人必不可少的水果。想告诉大家贵州看癫痫哪家医院靠谱的是,别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。

橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。

成年后得癫痫的原因 xt-indent:2em;text-align:left;">陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

橘络保护血管。橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“”的营养素,所以有怎样才能确定是癫癫的症状 苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。

橘核缓解。橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厉害,可以用到10克。

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橘肉生津止渴。橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗化、抗癌、抗成分,能减少、及的发病率。


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