睡觉不要一直吹风扇 专家支招夏季如何吹电风扇不得病

发布时间:2020-05-19 来源:养生之道

  空调的普及,几乎让电扇没有了用武之地。但在专家看来,吹电风扇却是比空调更健康的降温方式,特别是对老年人来说。不过,专家同时指出,吹电扇也重庆癫痫医院哪家治疗有效果有“规矩”,否则同样可能造成不必要的病痛。

  首先,要选择一台“多变”的风扇,即吹风挡位多的,最好有睡眠风、柔和风等。

  其次,不能直冲着一个方向和部位吹。因为被风吹到的部位皮肤汗液蒸发快,温白城癫痫病医院那个好 度显著降低,而吹不着风的部位,汗液蒸发慢,时间过久,就会带来全身不适。

  再次,风扇与人的距离最好大于2米。如果家中不具备这样的条件,可把风扇对着墙吹,让风折射过来。

  第四,长时间对着电风扇女孩子得了癫痫病看好了还有遗传吗 吹,容易引起伤风、、、等疾病。一般以一次半小时到1小时为宜。

  第五,当气温超过30℃时,不要选择过大的风挡,因为此时风扇吹来的风也是高温的。人体主要靠汗液蒸发散热,如果电扇风吹得过大,皮肤表面温度下降,毛孔闭塞,身西南儿童医院癫痫好不好 体内部汗液散发不出来,不仅会觉得热,还会出现力、腰酸,这就是“憋汗”。

  最后,时不要一直吹风扇,如果觉得太热,可在入睡时,将风扇调至睡眠挡位,定20分钟左右关掉即可。

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