饮食禁忌 准妈妈的八条饮食禁忌(3)

发布时间:2020-06-17 来源:养生之道

有的停止发育而发生死胎、流产,有的产生遗传性疾病或胎儿畸形,如、先天性愚型等。

另一方面,在胎儿期,由于各器官功能不完善,特别是肝、肾的功能十分低弱,霉菌毒素都会对胎儿产生毒性作用,影响发育。

大量医学研究资料证实,霉菌毒素是一种强致癌物质,可使母胎患肝癌、胃癌等癌症。此外,母体因食品中毒而发生昏迷、呕吐等症状,极不利胎儿的正常生长发育。

武汉治疗癫痫病的正规医院ng>准妈妈们必备食物

1. 大枣

中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本,准妈妈的气血充足,直接受益的就是胎儿。

特别提醒:虽然大枣有诸多好处,但因为其味甘性温,食用多了会助湿生热,因此,如果每天服用最好不要超过3颗。

意外的收获:大枣中还含有丰富的维生素C癫痫治疗医院哪家效果不错和维生素E,对准妈妈的皮肤非常有益,还能防止色素沉淀,形成斑点。

2. 核桃仁

有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。不仅是很好的益智食物,而且还有黑须发的作用,准妈妈经常食用,宝宝的头发也会长得很好。

特别提醒:核桃仁富含脂肪和蛋白质,每天食用3颗就可以了,不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。

意外的收宁波治疗癫痫病的重点医院是哪里获:核桃仁如果去了内皮生着吃,润肠通便的功效会比较显着,适合那些有便秘烦恼的准妈妈。

3. 花生米

花生,又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。

特别提醒:每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏凉,生食过多,易导致腹泻。而炒熟的花生性偏温,如果食用过多,会上火。

意外的收获:坚持吃一次治好癫痫土方法花生,不仅益智,而且对妈妈产后乳汁分泌也非常有帮助。

总结:通过小编上文的介绍,你知道准妈妈生活中的八条饮食禁忌有哪些了吗?你知道准妈妈应该注意什么了吗?一定要注意自己平时的饮食搭配,要健康饮食,这样才能让自己和腹中胎儿更加健康。

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