郭晶晶积极筹备婚礼 努力瘦身做最美新娘

发布时间:2020-06-17 来源:养生之道

郭晶晶将与霍启刚在今年10月结束7年爱情长跑,成为龙年新娘。郭晶晶将事业和爱情都经营的如此出色,那么,对于修身美体方面,她是怎么把自己修炼得这么美丽的呢?让一起来看看她的独门瘦身法!

30岁“跳水皇后”郭晶晶与已故富豪霍英东的32岁长孙霍启刚,相恋超过7年,终于决定年底举行豪门世纪婚礼。而且,这个喜讯已获霍启刚母亲朱玲玲亲口证实,即将荣升婆婆的她盛赞准媳妇郭晶晶是传统的,计划送赠具纪念性的珍宝给她,而婚礼最少分两天举行。

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辣椒酱+方便面

“跳水女皇”郭晶晶也,而且不吃饭光吃辣酱方便面,这是她燃烧脂肪的一道秘密。其实,辣椒富含维生素,有开胃助消耗的功能,对于量很大的晶晶来说,辣椒酱能帮助她保持良好食欲,平衡身体机能。所以,其实她的减肥秘方就是辣椒酱+方便面。

减肥靠不吃饭,这对很多人来说终究是个笑谈,郭晶晶却有自己独到的食谱。

郭晶晶喜欢吃辣的,特偏爱辣子鸡。在国外比北京癫痫到哪里治赛时,她随身携带的‘秘密武器’是辣椒酱和方便面,饿的时候就吃这两样。

吃蔬菜为主

蔬菜所含的纤维素特殊营养成分和水分,对减轻人的体重、减少脂肪的堆积都极有好处。蔬菜中的纤维素在肠道中停留的时间短于其他食品,可以干扰营养物质的过分吸收,减少脂肪堆积,同时纤维素本身的产热能力极低,可以降低热量的贮存。此外,蔬菜中含有的许多物质都能促进脂肪的分解,使体内的脂肪消耗。有利于减肥的蔬菜包括:永州癫痫病医院芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。

郭晶晶比较喜欢吃蔬菜,没什么忌口,什么都吃,蔬菜大概会占到每一餐的一半分量。最喜欢吃的是黄瓜,总局饭厅自助餐里的西红柿炒鸡蛋,都很喜欢吃。偶尔也吃肉的,但不太吃羊肉。

排毒

作为一名跳水运动员,保证睡眠简直就是其生存的王道。睡眠不足,训练的安全都成问题,所以郭晶晶很注意这一点。23点前睡觉这一点淮北好的癫痫病医院很难做到。但专业医师提醒大家,人恰恰是最需要保证在23点前睡觉的。因为,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上气候因素,所以,“该睡不睡情绪烦躁”在表现得特别明显。

郭晶晶自从去年初宣布退役之后,积极进修英语,充实内涵的同时,也不忘修身美体,为做霍家豪门媳妇作好准备。

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