减肥美容食谱大全(2)

发布时间:2020-06-17 来源:养生之道

4.香菇豆腐

香菇营养丰富,含有很多种维生素,可以,,降低胆固醇。豆腐有利于减肥和美白皮肤。

原料:豆腐、香菇、榨菜、酱油、糖、香油、淀粉

烹调过程:先将豆癫痫病北京哪里治得好腐切成四方小块,中心挖空;再将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀为馅料;最后将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上香油、酱油即可食用。

5.脆皮鲜奶

牛奶能使皮肤白嫩细致,每日坚持食用,三武汉市哪里有癫痫病医院个月后会有美白效果。

原料:

鲜奶原料:鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙

脆皮原料:面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油 4汤匙、发粉1茶有那些能治睡眠性癫痫

烹调过程:把所有鲜奶原料搅拌均匀(除牛油和粟粉外),烧热锅落牛油,把拌匀材料加入粟粉水,边加边搅匀,慢火煮熟,倒入方盘待凉,放入雪柜冷却。再将脆皮原料搅拌均匀。取出冷却的鲜奶原料,切成块状,蘸脆皮原料。以中火将油烧热,将请问儿童服用抗癫痫类药物的副作用有哪些奶块放入锅中,炸至金黄、酥脆即可。

以上食谱,然后加上减肥,或者跳健美操。就能快速减肥的!

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