为什么伏天不能吃凉的,三伏天喝冷饮了怎么办

发布时间:2020-07-30 来源:养生之道

三伏天的时候温度高、雨水多,常常会有天气又热又潮湿的感觉,因此,很多人夏天的时候喜欢吃冷饮、喝凉水,中医认为:这样容易引湿气入侵,外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等,因此,在传统观念中,三伏天的时候最好不要吃冰凉的食物。

少量食用一般没有明乌鲁木齐治疗癫痫病那家好显反应,若是在三伏天中大量食用冷饮,则容易引起肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。

夏季高温,湿气重就会产生暑湿,暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜,少吃冰凉之物。

1、进入三伏天后,地表的湿度增大,而且地面每天吸收的热量齐齐哈尔市癫痫病研究院多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以会一天比一天热,

2、夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。

3、七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,地面积累热量达到最高峰临汾靠谱的癫痫病医院,怎么治疗好,天气就最热。

推荐食谱:冬瓜荷叶茶、红豆薏米茶、芡实茯苓茶等,也可以将这些食材混搭泡水饮用,或者熬粥食用。

冬瓜:冬瓜性凉,味甘、淡,入肺经、大肠经、膀胱经等,具有清热利水、生津除烦等功效。

红豆:红豆性平,味甘、酸,入心经、小肠,有健脾利水的功效。 武汉癫痫怎么治,医院怎么选

薏米:薏米性甘、微寒、无毒,归脾经、肺经、胃经,有健脾利水等功效。

芡实:芡实味甘、涩,性平,归脾、肾经,有益肾固精,补脾止泻,除湿止带的效果。

茯苓:茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,有利水渗湿,健脾,宁心等养生功效。

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