惊蛰之后,这碗面可以经常拌着吃了,清淡不油腻,解馋去春燥菜谱频道

发布时间:2020-09-21 来源:养生之道

惊蛰之后,这碗面可以经常拌着吃了,清淡不油腻,解馋去春燥

晚餐别总胡对付,煮碗面,拌一拌,简单省事还抗饿,我家常吃

 惊蛰后,开始进入春暖花开的季节,万物复苏,不仅是南方,连北方的风也变得很柔,温度高升了。这个时节,我们就要多吃点清淡不油腻的食物,顺应阳气的升发,多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。当然,有些在冬日天冷不敢吃的食物,比如凉拌面,也可以提上议事日程了。

我做凉拌面很拿手,煮碗面,调个癫痫病会因为年龄大了慢慢就好了吗汁,拌起来就能吃。虽然没有什么技术难度,但是要想做的好吃,我还是有点保留技术的,今天就与大家分享一下。

平时工作忙,晚上下班回家我一般就会煮点面拌一拌,您别以为我是瞎对付,这个面虽然简单,便也是食材丰富,营养也不差,十分钟内能做好并且吃完,相当的省事,最主要的是,吃了还抗饿!下面把做法分享给大家:

所用食材:

鲜面条 油炸花生 鸡蛋 黄瓜 香菜 蒜 熟芝麻 辣椒油 糖 香醋 芝麻油 生抽 糖

具体做法:

常德专业治疗癫痫病医院,看这里

1先在锅中加入水烧沸。水沸后,加入鲜面条煮熟,煮面条我也有小窍门哦!因为自己用面条机做的面条在煮时容易沸,所以我一般都是采用面条入锅煮沸后,加入一点凉水,再沸后再加,经过加三次凉水,面条也就煮好了。这样也可以防止煮面条溢锅。

2将煮好的面条捞出,再用纯净水进行过凉,我一般会过两次凉。这样可以使面条不粘连,并且还可以更筋道弹滑。有的朋友图省事,直接将面条对着自来水龙头冲,这样不建议啊!因为通过自来水管道的流出的水,在水厂只是进行了基本处理,达不到不煮沸就能饮用标准,婴幼儿癫痫病有哪些表现携带有一部细菌,所以,我们在给面条过凉时,一定要用净化过的水或者凉开水等,以防止吃坏肚子。

3鸡蛋打散后入平底不粘锅,摊成一个薄薄的蛋饼,出锅后切成条状备用。

4在等待面条煮熟的过程中,我们把拌面的碗汁准备好。以拌这一盘为例,我把六瓣蒜拍扁切成末,加了一勺香菜末,一勺熟芝麻,一勺辣椒油,两勺香醋,两勺生抽,半勺芝麻油,半勺糖,还有两勺纯净水调匀。

5将过好凉的面条入在盘中,加入切成丝的黄瓜,切成条状的鸡蛋丝,油炸柳州癫痫病医院好吗过的花生米,然后倒入调好的碗汁。

6拌匀,开动!简单又粗暴,却极其的美味,面条筋道而酸辣,有黄瓜有脆,花生的香,入口有多种滋味。我家那位每次一盘不够吃呢!

今天的分享您喜欢吗?我是苹果小厨,一个孩子的妈妈,除了每天工作,还每天下厨。如果您喜欢我的分享,可以关注我,点赞,收藏。如果您有什么建议,也欢迎留言,我与您共同学习探讨。我每天持续更新,好吃的,好喝的,家常菜,烘焙,宴客菜等等,您不知道三餐做什么,吃什么,就到我这里看一看!

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院