芹菜的营养价值及功效 -

发布时间:2020-10-17 来源:养生之道

2015年02月20日23:36 编辑:传奇养生网


    芹菜是一种产自于地中海地区的四季常青的植物,性微寒、味甘苦,有好几个品种,且秆的颜色有绿色也有白色,下面意识丧失,小便失禁,这是患上了什么疾病?菜瓢谷小编重点为大家介绍芹菜的营养价值及功效。

芹菜的营养成分
    每100克生芹菜中,水分占95%,含蛋白质0.8克、碳水化合物9.2克、纤维0.7克,能提供62.8千焦的热量;每10哈尔滨专科癫痫治疗医院0克烹制后的芹菜中,水分占94%,含蛋白质0.8克、碳水化合物2.3克、纤维0.6克,能提供71.2千焦的热量。另芹菜还富含钾、维生素C、叶酸和维生素B6。

芹菜的营养价值及功效
    芹西宁癫痫专科医院菜有提高食欲、预防坏血病、利尿、健胃、杀菌和防风湿病等作用,芹菜还富含铁,对缺铁性贫血有一定的效果。芹菜能通过降级激素的水平来降血压,其精华还有抵抗癌症和促进伤口愈合的功效。芹菜子有许多药用特性,可用于治伤风、流感、失眠、消化不良和关节炎。

 四川哪里治疗癫痫;   最后小编温馨提示:应购买茎的颜色鲜亮、结实而且较脆的芹菜,如果带叶,叶子应呈鲜绿色,避免茎变蔫或损坏的芹菜和带疤、黄叶的芹菜。另芹菜泡在盐水里可保存好几天,已去皮和切好的芹菜不宜泡在水中,否则营养物质易流失。

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