吃西红柿的好处

发布时间:2020-10-19 来源:养生之道

西红柿水分高而热量低,且价格也不贵,是生活中很常见的一种食物。那么吃西红柿的好处有哪些呢?接下来就一起来了解一下吧。

吃西红柿的好处

1.降低血压

西红柿中包含的果酸,能够降低血液中胆固醇的含量,所以西红柿是高血西安癫痫好医院压,高脂血,冠心病等患者理想的辅助食物。

2.健胃消食

西红柿中所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

3.利尿治癫痫病哪个医院好>

西红柿中还包含一种特殊的成份番茄素。它具有利于消化与利尿的作用。经常吃西红柿,对于肾脏病人亦是非常有好处的。

4.保护性功能

番茄红素有很强大的抗氧化能力,人体吸收后聚集于前列腺、肾上腺等部位,能够促使前列腺液分泌,维护男性射精功能。

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5.抗菌消炎

根据最新的药理研究发现,西红柿中含有的番茄碱能够起到一定的抗菌作用,同时还有明显的消炎作用。所以身体不太好的人,可以经常去吃一些西红柿,对于增强身体的抵抗力,帮助抵抗身体外面的细菌病毒有一定的功效。

6.保护眼睛

西红癫痫病患者的护理我们应该怎么做柿中含有丰富的维生素A、C,能够有效保护眼睛,预防白内障的发生,夜盲症的人可以多食用。同时,西红柿中的番茄红素能够有效抑制脂质氧化的作用,防止自由基被破坏,并且抑制视网膜黄斑变性,保护我们眼睛的健康。

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